拔针后，皮肤上会留下一个明显的针眼，但血管上还有一个不易察觉的针眼。
✔正确操作：
用棉签以穿刺点为中心，平行血管方向按压，同时盖住两个伤口（想象成“一棉签压双穴”）。
✘错误操作：
只按皮肤针眼，血管伤口偷偷出血，鼓包淤青找上门！
两种实用按压法
三指按压法：
用食指+中指+无名指并拢按压，面积大更稳当，像“三只小手捂住伤口”。
拇指按压法：
对侧手拇指平行按压（别竖着按！），适合单手操作但覆盖面积稍小。
禁忌动作：
用指尖戳着按、边按边揉，越揉血管越受伤，淤血直接“炸锅”！
按压时长：
一般建议按3-5分钟，凝血差的人稍微延长按压时间，按到不出血为止。
不要按1分钟就撤，血管伤口还没“愈合”，血会偷偷渗出来！
力度把控：
力度适中，能感觉到轻微压迫感但不疼。
用力过猛=血管被“掐”，反而容易淤血；
太轻=没压住血管伤口，血照流！
➤24小时内冷敷 —— 止血防扩大
用冰袋裹毛巾敷15-20分钟，每天3次，让血管“冷静收缩”，减少渗血。
注意：别提重物、别热敷，不然淤血会“越扩越大”！
➤24小时后热敷 —— 散淤加速消
热毛巾/暖水袋敷15-20分钟，每天3次，让血液“加速跑起来”，带走淤青。
辅助妙招：涂50%硫酸镁溶液，边敷边按摩，散淤更快！
注意观察：一般情况下，小面积淤青会在3-7天内自行吸收，但若渗血量大、淤血范围较广或出现血肿，应及时就医处理。
➪老人 / 小孩：
血管更脆，按压时间延长到5分钟以上，力度别太大。
➪吃抗凝药者：
如阿司匹林等药物，至少按10分钟，按完别马上活动。
➪采血 / 输液后：
不管针多粗，都要认真按！别觉得“小针没事”就敷衍。
按压=盖房子，位置准+手法对+时间够，才能让血管伤口“乖乖愈合”！下次拔针后别再当 "乌青侠" 啦～
（对了，要是按对了还是淤青，可能是凝血功能问题，建议查个血常规哦～）
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