最近全国高温红色预警连发，医院热射病患者激增，其中一半是“没想到自己会中招”的人：有在厨房做饭的家庭主妇，有舍不得开空调的独居老人，还有赶工期的装修工人。
今天这篇文章，特别是家里有老人、户外工作者的，一定要看到最后，关键时能救命！
简单说，热射病就是人体的“散热系统”彻底罢工了。正常情况下，我们靠出汗降温，但在高温高湿环境下，汗出不来，体温就像失控的汽车一路飙升： 普通中暑：头晕、心慌、出冷汗，体温一般不超过 38℃，躲到阴凉处喝口水就好。 热射病：体温瞬间冲破 40℃，皮肤滚烫干燥（可能不出汗），人很快昏迷、抽搐，就像“体内被加热”，器官会像煮过的肉一样慢慢坏死。 根据发病机制和易感人群，热射病主要分为两种类型。 类型 劳力型热射病 经典型热射病 易感人群 户外工作者、运动员等青壮年 老年人、婴幼儿、慢性病患者 发病速度 急骤（数小时内） 较隐匿（可能数日） 临床表现 常伴大量出汗后无汗 多数皮肤干热无汗 早期信号 突发虚脱、意识丧失 行为异常、谵妄、定向力障碍 危险环境 高温下高强度劳动 闷热不通风的室内 记住：热射病抢救的不是症状，是和体温赛跑。体温降得越快，内脏损伤越小，成活率越高。 ➤立刻转移到空调房（调至16-20℃），没有空调就搬到树荫下、风扇旁。 ➤赶紧解开他的衣服：领带、皮带、紧身衣全扯掉，赤膊散热最快。 ➤平躺在地上，脚下垫个枕头抬高双腿，让血液回心。 冷水浸泡法：将患者颈部以下浸入2-20℃冷水中（浴缸、水桶等），保持呼吸道通畅防止淹溺。 风扇强吹：冷水配合强力风扇或扇子吹风，加速蒸发散热。 冰袋冷敷重点区域：将包裹薄毛巾的冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，每处不超过30分钟，防止冻伤。 每隔 5 分钟测一次体温，目标是： ➤30分钟内降到39℃以下（这是救命线） ➤2小时内降到38.5℃以下（才算暂时安全） 人还清醒的：每15分钟喝250ml电解质水），别猛灌，小口抿。 已经昏迷的：绝对不能喂水！哪怕他嘴张着也不行，会呛进肺里导致窒息，等120来静脉输液。 让患者侧躺，头歪向一边，就像醉酒的人那样，防止呕吐物堵嗓子。 要是抽搐，千万别按住他的手脚，会掰伤骨头。 哪怕患者醒了、不抽了，也得送医院！热射病会“秋后算账”： 可能患者降温后看着没事，回家第二天肾功能衰竭，差点要透析。 内脏损伤是慢慢显现的，肝、肾、心脏都可能被高温“烧坏”。 打120时一定要说清楚：时间+地点+具体情况+人数 ➤电子温度计：实时监测体温。 ➤医用冰袋：冰箱冷冻室常备2-3个，用于大动脉区域快速降温。 ➤喷雾瓶：装入自来水，配合风扇实现蒸发降温。 ➤口服补液盐Ⅲ：快速纠正脱水及电解质紊乱。 ➤急救联系卡：写明家属电话、基础病史及用药信息。 ➤便携风扇：促进空气流通。 户外工作者：别等口渴才喝水，每小时喝100-200ml水（哪怕不渴）。 独居老人：把空调温度调至26℃，贴张便签在冰箱上提醒喝水。 慢性病患者：高血压、糖尿病患者，高温天别停药，但要监测血压血糖（高温会影响药效）。 热射病就像“温水煮青蛙”，一开始可能只是觉得有点累，等出现抽搐昏迷就晚了。 记住：40℃以上的天，能不出门就不出门，非要出门的，每小时躲进阴凉处歇一哈—— 保命比挣钱更重要！ 现在就检查家里的急救包，把冰袋放进冰箱，转发给户外工作的亲戚朋友，这可能是这个夏天最有意义的事～ 急诊科温馨提示：如遇疑似热射病患者，请及时拨打120获取指导实施急救措施。
体温一到 38.5℃就停降温，免得冻出低温症。最后提醒：这3类人最该警惕
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