各位朋友，我是你们的健康小伙伴西西马。
你或者你屋头的人是不是一感冒发烧就吃头孢？咳嗽不止赶紧用抗生素？
嘿，打住！我跟你说，这种想法可太危险了。
抗菌药（大家常说的“抗生素”）可不是“万能消炎药”，它是一把专杀细菌的“狙击枪”。用对了是救命药，用错了，不仅治不好病，还可能让细菌“练成金刚不坏之身”，等你真需要它的时候，它已经不管用了！
今天，咱就用大白话摆一摆，这抗菌药到底该怎么用。
简单说，抗菌药是专门对付细菌的“特种部队”。比如肺炎、化脓性扁桃体炎、尿路感染，这些是细菌搞的鬼，用它才对路。
但是，有两个大坑千万别踩：
✘它对病毒完全没用：普通感冒、流感、病毒性喉咙痛，吃抗菌药等于子弹打空气，白费劲，还伤自己。
✘不是所有“发炎”都需要它：崴脚肿了、过敏起疹子，这是身体自己的炎症反应，跟细菌没关系，吃抗菌药纯属“乱开枪”。
记住核心：只有医生确诊是“细菌感染”，才需要用。
很多人觉得“多吃点，好得快”，其实是在给自己“埋雷”。
➤养出“超级细菌”：滥用会让细菌产生耐药性，等它们进化成“超级细菌”，普通药就全失效了。一些常见细菌对头孢的耐药率已经很高了，再乱用，以后真可能“无药可医”。
➤伤身副作用多：“是药三分毒”。青霉素可能引起严重过敏；某些药会伤耳朵、伤肾；还有些会影响孩子牙齿和骨骼发育。
➤肠道菌群遭殃：我们肚子里住着很多有益的细菌“好邻居”。抗菌药是“盲炸”，好坏通杀，容易导致腹泻、消化不良，甚至引发二次感染。
➤钱包也受罪：一旦耐药，就得用更高级、更贵的药，治疗时间拉长，花费自然水涨船高。
特别提醒：吃头孢类药物期间，绝对禁止喝酒！可能引发严重反应，危及生命。
不要一进门就要求医生开“消炎药”或“高级抗生素”。把症状说清楚，让专业的人做专业的判断。
医生说吃好多天就吃好多天，说吃好多就吃好多。不自行加量，不随便减量，不擅自停药。
不把自己上次剩下的、或别人吃的抗菌药拿来吃，也不要使用过期药品。
看病时，一定要主动告诉医生你对哪些药物（尤其是青霉素、头孢）过敏，这是保命的关键信息。
看到这儿你可能会急：“道理我懂了，但我喉咙疼得厉害、发烧不退的时候，到底该咋办？总不能硬扛吧？”
别急，这里给你几个家庭观察小窍门：
1. 居家护理“三板斧”：
➛多休息、多喝水：这是最好的“药”。休息好，身体才有力量对抗病毒；温水能缓解喉咙干痒。
➛发烧这样处理：
体温 ＜38.5℃ 且精神还行：优先物理降温，用温毛巾擦擦脖子、胳肢窝。
体温 ≥38.5℃ 或很难受：可以吃退烧药，按说明书或医生说的剂量来。
➛喉咙痛缓解：用淡盐水漱口，或者含点润喉糖。普通复方感冒药可以缓解鼻塞流涕，但注意看成分，别好几种混着吃，容易过量。
2. 出现这些信号，别在家硬扛，赶紧去医院：
◆发烧超过3天不退，或反复烧到39℃以上。
◆喉咙痛到咽口水、吃东西都困难，或呼吸费劲、声音哑了。
◆咳嗽加重，痰又黄又绿，甚至带血丝。
◆感觉胸痛、头痛欲裂，或者意识模糊。
◆小娃儿精神萎靡、不吃不喝；老人或有基础病的朋友症状加重。
严禁这么干：
不要直接扔垃圾桶，也不能随意冲进下水道。药物成分会污染土壤、水源，危害环境和生物；部分药物（如抗生素、精神类药物）还可能被不法分子捡拾，造成滥用风险。
✅正确安全处理法：
最佳选择：送到回收点把过期、闲置的药整理好，送到社区卫生服务中心、正规药店或医院的“过期药品回收箱” 。他们会统一做无害化处理，这是最环保安全的方式。
特殊药品严格交回：麻醉、精神类等管制药品，必须凭处方拿到医院，按规定回收。
临时处理技巧：如果找不到回收点，可以把药片从包装里倒出来，和咖啡渣、猫砂等不容易误食的脏东西混在一起，密封好再扔到“有害垃圾”桶里（具体按本地垃圾分类要求）。
总结一下：
抗菌药别乱吃，乱吃纯属坑自己，让细菌变强，以后真生病了反倒麻烦。
到底要不要用、怎么用，交给医生判断。同时，也管好家里的“小药箱”，给过期药找个安全的归宿。
科学用药，不乱用，不滥用，就是对我们自己健康最大的负责。
快把这份明白易懂的“用药手册”，分享给家人朋友吧！
➤供稿：陈啟富 ➤参考文献： [1]国家卫生健康委员会.抗菌药物临床应用指导原则（2025年版）.2026. [2]国家卫生健康委员会.国家基层抗菌药物合理使用管理规范（2025年更新）.2025. [3]中华人民共和国国家卫生健康委员会医政医管局.保护自我健康请慎用抗生素.北京：中国协和医科大学出版社，2017. [4]全国细菌耐药监测网（CARSS）.2024年全国细菌耐药监测报告.2025. [5]中华人民共和国药典委员会.中华人民共和国药典（2025年版）.北京：中国医药科技出版社，2025. ➤特别说明： 1.本文内容仅为健康科普，不能替代专业医生的诊疗方案，具体诊疗请遵医嘱。 2.如有侵权，请联系我们删除。
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